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    之后的课程，陈诚非常的辛苦，身上带着五十公斤的负重，这可不是闹着玩的。

    终于熬到放学，苏日安与陈诚一起走出校门。

    “先回去吃晚饭，七点我们在战堂集合，别迟到。”分别时，苏日安说了一句。

    陈诚叹着气朝着自己家走去，这第一天就这么累，今后的日子该怎么过啊。

    七点准时，二人在战堂集合。

    “继续跑吧，这几天的时间，你的训练清单上只有一条，那就是跑步。”训练室中，苏日安对着准备好的陈诚说道。

    “这光跑步能有用吗？”陈诚看着苏日安，有些疑惑。

    “跑步呢最主要的目的是用来让你适应这个负重，等到你适应过后才能开始下一阶段，不然你适应不了这个负重，下一阶段是无法开始的。”苏日安回答道。

    “那这个我要适应多久？”陈诚问道。

    “得看你自己，这点我无法保证，不过按照我的估计，以你的身体底子，大概需要一个月的时间吧。”苏日安稍稍估摸了一下。

    “这么久？”陈诚皱眉，一个月的适应时间，那不就等于是需要带着负重连续跑步一个月？

    “还行吧，不算太长。”苏日安摇头：“你放心吧，一个月真的不长，但凡你适应了这五十公斤的负重，那之后的训练就容易了，如果按照我的计划进行下去，你毕业的时候，身体素质应该达到‘1.5’左右，所以努力吧，别觉得枯燥。”

    “我明白了。”陈诚点了点头。

    ‘1.5’的身体素质，那可是二十五六岁成年人正常训练了一段时间后才能达到的数值，如果能在毕业前达到这个数值，那武大中第一学期就被安排移植生物战甲几乎是板上钉钉的了。

    对于好友苏日安所说的，陈诚没有任何不相信，他可不会觉得苏日安会在这方面消遣他的，所以苏日安的安排他一丝不苟的做着。

    　　


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