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    青次掏出笔记本，将大和所说的训练方法，全部都记了下来。

    青次记录完，大和再次拍了拍青次的肩膀，语重心长的说道：

    “希望下次我再来湛蓝市，青次你已经是名动湛蓝市的训练家。等你收服了狃拉，也可以让他和小山猪一起磨练冰系技能。”

    “近身战斗，蔓藤怪，麒麟奇都可以当他的对手。”

    ……

    晚饭是青次做的，大和没想到青次的手艺比他还好，空太和她完全不能比。

    铁螯龙虾他们这顿也是青次请，大和饭前看了精灵食物的品质，很不错。

    【青次的精灵食物】：使用部分药草混合树果，面粉制作而成，药草的味道完全不影响口号。

    效果：体质提升加20，精神提升加10，资质提升加5。

    大和对提升精神这个效果很感兴趣，超能力系吃了增强超能力，其他系吃了增强能量控制能力。

    大和猜测应该是青次在里面加入的药草的效果。

    当时大和就问道：

    “青次，能不能交流一下你精灵食物的配方？”

    “这种配方只是我瞎琢磨出来的，没想到大和居然看得上。”

    青次欣喜的说道。

    “？？？”

    瞎琢磨出来的配方就比大和研究了四个月的要好，大和不禁有些尴尬。

    “这个配方效果能够这么好，应该是因为我在其中加入的药草。其实这些药草也都是白大哥告诉我的。”

    “有一天，我突发奇想，药草能不能也加入精灵食物之中，但是口感问题实在太难解决了。”

    “最后我只能选择了一些味道不怎么重的药草，再加以调和，最后形成了你面前这种精灵食物。”

    “不过这种精灵食物虽然效果好，但不能天天吃，毕竟里面加入了药草。”

    难怪青次这么轻易就答应将配方传授给大和，原来是因为有这个缺陷。

    “青次你研制的这种配方，一个星期能吃多少次？”

    大和问道。
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