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    教官走后，三个人甚至没有说一句话，就都沉沉睡去。他们并不担心教官说的话，因为他们知道离那些还很遥远，他们现在要担心的仅仅是如何过好明天。

    杨凡刚刚闭上眼，耳边好像传来了养父的声音：“今天的呼吸吐纳做了吗？咱们内家拳靠的长期积累，绝对不能间断。”他忽然惊醒，想要坐起来运行一遍呼吸之法。他感觉连坐起来都很艰难，就保持现有的姿势用养父教的呼吸之法运行调息，躺在床上不利于气息运转。一番运转过后，他似乎感觉舒服了很多，体力也在逐渐恢复。

    今天一天高强度的锻炼，杨凡几乎没有时间调匀呼吸来做这套调息的方法。他认识到了自己的缺陷，以前在家的时候，都是在身体状态最好的条件下运行呼吸之法，这是不行的。在实战中，真正用到的时候往往是在极端的环境，杨凡暗下决心要在后的训练中逐渐弥补这个缺陷，学会利用极短的时间进行调息，甚至在运动中，在极限状态下进行。

    第二天凌晨4:30。三个人准时出现在训练场，今天只看见了2号教官，1号教官不知道去哪里。埃文和帕克比昨天的状态要更加糟糕，短暂的休息根本不足以恢复昨天超负荷的消耗。杨凡由于昨天晚上按照呼吸之法调息之后，今天基本恢复了体力，除了肌肉有些酸痛外，跟昨天几乎没有什么差别。

    2号教官也发现了这个问题，他感到非常惊讶，按照常理，他们今天的体能应该会更差，需要1-2周习惯了这种强度之后才能慢慢恢复，之后才能逐步增加训练量。他拿起笔在杨凡的训练记录中记下了今天的情况。

    下午，18:45分，三人才完成了最后一组双杠臂屈伸，用时比昨天居然要多出1小时。

    埃文坐在地上，气喘吁吁地问道：“新人啊，你这是怎么恢复的？感觉你比昨天状态还好。”

    帕克则直接平躺到了地上，大口地喘着粗气，好像要把基地所有的氧气全部吸进肺里，也指了指杨凡，可一句话都没说出来。

    杨凡先将尽量将呼吸调匀，然后利用这个短暂的空隙赶紧运行起养父教的呼吸之法。一边调息，一边跟埃文和帕克解释道：“我养父交过一套呼吸吐纳的方法，是通过气息在体内的流动来缓解身体的疲乏，提高心肺和身体的机能。”

    “啊？这不会就是传说中的华夏功夫吧，飞檐走壁，隔空杀人那种。”埃文问道，依旧气喘吁吁，说话都断断续续的。

    杨凡此时已经差不多调整好了呼吸，微笑着说道：“那都是骗人的！这套呼吸之法是配合我家传太极拳的，是内家拳的基础。如果说练成硬气功还有可能，原理都是一样的。至于你说的那些想都别想，这世界上根本不存在那种东西的。要不然，华夏人还不各个都是世界冠军了。”

    埃文挣扎着爬到杨凡身边，拽了拽他的衣袖，说道：“我说大侠，能不能教教我？我不指望着能像你一样成为超人，但至少帮我熬过这18个月的训练。”

    帕克也坐起了身子看着他们，只是喘着粗气，一句话都说不出来，用手也指了指自己，那意思好像再说，别忘了我。
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